Veel mensen denken bij klachten direct aan symptoombestrijding: pijnstillers, rust of andere tijdelijke oplossingen. Maar wat als je lichaam eigenlijk zélf in staat is om te herstellen, mits het de juiste ondersteuning krijgt?
Wat is het zelf herstellend vermogen van het lichaam?
Het zelf herstellend vermogen is het natuurlijke vermogen van je lichaam om zichzelf te genezen en in balans te houden.
Je lichaam is continu bezig met:
- Herstellen van weefsels;
- Afvoeren van afvalstoffen;
- Reguleren van spanning;
- In balans houden van systemen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Een wondje dat vanzelf geneest;
- Spierpijn die na een paar dagen verdwijnt;
- Je lichaam dat zich aanpast na ziekte.
Dit gebeurt zonder dat je er bewust iets voor doet. Maar dit systeem werkt alleen optimaal als alles in je lichaam goed kan samenwerken.
Wanneer raakt dit systeem uit balans?
In de praktijk zien we vaak dat het zelf herstellend vermogen wordt verstoord door:
- Langdurige periode van stress;
- Een verkeerde houding;
- Blessures;
- Weinig beweging;
- Spanningen in spieren en bindweefsel.
Hierdoor kunnen bepaalde delen van het lichaam minder goed bewegen of functioneren. Het gevolg? Klachten zoals:
- Rug- en nekpijn;
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid;
- Spijsverteringsproblemen.
Je lichaam probeert nog steeds te herstellen, maar krijgt daar simpelweg niet de juiste omstandigheden voor.
Een osteopaat kijkt daarom niet alleen naar de plek waar jij pijn hebt, maar juist naar het lichaam als geheel, met als doel om blokkades op te sporen die het zelf herstellend vermogen in de weg staan.
Hoe zet een osteopaat het zelf herstellend vermogen in?
In plaats van klachten te onderdrukken of medicijnen voor te schrijven, helpt een osteopaat het lichaam om zélf weer beter te functioneren.
Dit gebeurt door:
1. Het verbeteren van de doorbloeding
Goede doorbloeding zorgt ervoor dat:
- Voedingsstoffen beter worden aangevoerd;
- Afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
Dit ondersteunt het herstelproces.
2. Het herstellen van bewegingsvrijheid
Wanneer gewrichten of weefsels niet goed bewegen, ontstaat er spanning en compensatie in het lichaam.
Een osteopaat zorgt ervoor dat:
- Gewrichten weer vrij kunnen bewegen;
- Spanning vermindert;
- Het lichaam efficiënter functioneert.
3. Het verminderen van spanning in het lichaam
Spanning kan zich opstapelen, zowel fysiek als mentaal. Door het inzetten van zachte manuele technieken, helpt een osteopaat om:
- Het zenuwstelsel tot rust te brengen;
- Spanning los te laten;
- Balans te herstellen.
4. Het ondersteunen van het zenuwstelsel
Het zenuwstelsel speelt een belangrijke rol in herstel. Om die reden werkt een osteopaat eraan om:
- Overprikkeling te verminderen;
- Communicatie in het lichaam te verbeteren;
- Herstelprocessen te optimaliseren.
Waarom werkt deze aanpak zo goed?
Deze aanpak werkt goed omdat bij een behandeling die draait om het zelf herstellend vermogen van het lichaam, het lichaam centraal staat.
Het gaat hierbij niet alleen om symptoombestrijding, maar juist om:
- De oorzaak van de klacht;
- De samenwerking tussen systemen;
- Het natuurlijke herstelvermogen;
Hierdoor ontstaan vaak langdurige resultaten in plaats van tijdelijke verlichting of onderdrukte klachten.
Wat kun je zelf doen om je herstel te ondersteunen?
Naast behandelingen kun je zelf ook bijdragen aan een beter zelf herstellend vermogen, denk hierbij aan:
- Voldoende bewegen;
- Gezond en gevarieerd eten;
- Goed en voldoende uren slapen;
- Stress verminderen;
- Luisteren naar de signalen die jouw lichaam geeft;
Zie het als een samenwerking met je lichaam. Jouw lichaam geeft vaak al vroegtijdig een signaal af wanneer er iets mis is. Jouw lichaam zal jou niet bewust tegenwerken.
Conclusie
Je lichaam heeft een indrukwekkend vermogen om zichzelf te herstellen, maar soms heeft het een duwtje in de juiste richting nodig. Hierbij helpt Arcus Osteopathie jou en jouw lichaam graag om blokkades op te heffen, zodat jouw lichaam weer optimaal kan functioneren en klachten bij de kern worden aangepakt.
Wil jij beter begrijpen waar jouw klachten vandaan komen en hoe je lichaam weer in balans komt? Maak dan een afspraak met Arcus Osteopathie en zet een waardevolle stap richting duurzaam herstel!